Moda, imagen personal, autoestima: 3 palabras que están íntimamente relacionadas con nuestra salud física y mental, sea porque puedan tener un impacto positivo o negativo en ella o bien porque terminan siendo el reflejo de nuestra condición actual. Es por esto que hoy vamos a tratar de un tema que puede tener una repercusión directa en la forma como nos sentimos e incluso en nuestra forma de vestir.
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¿Sabías que entre un 85% y 98% de las mujeres sufren de celulitis? No me refiero a la infecciosa, sino a aquella que tiene repercusiones estéticas y sobretodo psicológicas en nosotras. Y esto no tiene porque ser algo de que preocuparse, y es por esto que he decidido crear este post, porque nadie nos dijo que tener celulitis era algo común y fácil de prevenir o tratar, sólo nos dijeron que no se veía bien, que era un defecto.
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Hoy, de mujer a mujer, quiero darte algunos consejos a nivel físico y mental para no dejarte vencer por este rasgo que como mencioné anteriormente, nos afecta a prácticamente todas las mujeres. ¿Estás lista?
Empiezo por dejar sobre la mesa los motivos por los cuales puede aparecer, y es que las causas de la celulitis pueden ser diversas (primer motivo para descartar la idea de que si tengo es porque estoy gorda).
- Hormonal
- Subida y bajada de peso
- Sedentarismo
- Ropa muy ajustada y tacones (no favorecen la circulación)
Frente al primer numeral es poco lo que podemos hacer, más que estar alertas y monitorear nuestro sistema endocrino. Ya en que caso de los cambios por la adolescencia entendemos que es completamente normal. Frente a los otros causantes si que podemos actuar, no sólo para eliminar la celulitis sino además para prevenir. A en este punto te propongo un trato, que nos servirá tanto a ti como a mi para llevar de la mejor manera este proceso:
Comencemos una rutina de alimentación y ejercicio en donde realmente tengamos la oportunidad de disfrutar del proceso, no te martirices, no te excedas, no te angusties ni te enfoques solamente en el resultado.
El reto es que por el simple hecho de estar poniendo un granito de arena de nuestra parte, nos sintamos ya triunfadoras, ya que el resultado vendrá como consecuencia.
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Y no vendrá sólo con la reducción de la celulitis, sino además con un aumento en los niveles de serotonina, una reducción en los niveles de cortizol y un aumento en nuestra capacidad respiratoria; eso como mínimo. ¿Qué tal esos beneficios? Ahí no estamos hablando sólo de tratamientos anticelulitis sino además de una excelente alternativa para nuestro bienestar integral. Teniendo claro que lo más importante cuando hablamos de este tema es iniciar algunos cambios saludables en la rutina, ya podemos pensar en otras ayudas prácticas y sencillas como por ejemplo las cremas y geles que ayudan a minimizar su apariencia, hay múltiples opciones en el mercado, seguramente podrás encontrar tu opción ideal.
Y no puedo dejar de lado el tema que nos apasiona y en el cual somos expertos, y es el tema moda e imagen personal. Quiero dejarte una pregunta clave a la que me lleva pensar en este tema estético que estamos abordando:
¿Vistes para “tapar imperfecciones en tu cuerpo” o para darle amor a través de prendas que te hagan sentir linda y cómoda?
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Recuerda que la moda no se trata de renunciar a nuestra esencia, sacrificar nuestra comodidad o ponernos algo con un propósito poco trascendental. Se trata de una herramienta de expresión de tu personalidad, de un accesorio de tu cuerpo para hacer parte de una sociedad en donde tienes mucho que aportar y decir, y parte de eso lo logras a través del vestuario, así es que cada que elijas qué ropa comprar o ponerte, piensa en si conecta con tu esencia y te hace sentir más linda, más tu, o si por el contrario solo ayudará a mantenerte dentro de esa cajita en la que quieres permanecer, un molde que te aleja de tu verdadero yo. ¿Necesitas un empujoncito para transformar tu imagen personal? Escríbenos y estaremos encantados de acompañarte a lograrlo.
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